无痛分娩后腰疼如何有效改善

无痛分娩后腰疼的改善方法有注意休息、适当锻炼、物理治疗、药物治疗、中医调理等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.注意休息：保证充足睡眠，避免劳累，减轻腰部负担。2.适当锻炼：如产后瑜伽、散步等，增强腰部肌肉力量。3.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，促进血液循环。4.药物治疗：可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。5.中医调理：服用一些补气血、强筋骨的中药，或进行艾灸。通过以上多种方法的综合运用，多数产妇的腰疼症状可得到改善。但如果腰疼持续不缓解或加重，应及时就医。

2017-12-31 16:30:25