怎样通过刮痧实现瘦小腿？

刮痧瘦小腿要注意工具选择、穴位、手法、频率及后续护理等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.工具选择：使用牛角或玉石材质的刮痧板。2.穴位：重点刮承山、足三里、三阴交等穴位。3.手法：由下往上，力度适中，单向刮拭。4.频率：每周2-3次为宜。5.后续护理：刮后注意保暖，避免着凉，适当饮水。刮痧瘦小腿需要长期坚持，同时配合适当运动和饮食控制效果更佳。

2018-01-01 16:01:58