脖子不舒服有哪些解决办法

脖子不舒服可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、外伤、炎症等引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.不良姿势：长时间低头或仰头会使颈部肌肉紧张，应定时活动颈部，改变姿势。2.肌肉劳损：过度劳累导致，可通过热敷、按摩缓解。3.颈椎病变：如颈椎间盘突出等，需就医检查，可能要佩戴颈托或进行物理治疗。4.外伤：碰撞造成的损伤，轻微者休息，严重时就医治疗。5.炎症：如颈部淋巴结炎，需抗炎治疗，可使用阿莫西林、头孢呋辛酯、罗红霉素等药物。脖子不舒服不可忽视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

2018-01-02 07:41:16