亚健康有哪些常见症状？

亚健康的常见症状包括疲劳、睡眠障碍、情绪不佳、免疫力下降、胃肠功能紊乱等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.疲劳：经常感到身体和精神疲倦，即使休息也难以恢复。2.睡眠障碍：如入睡困难、多梦易醒、睡眠时间短等。3.情绪不佳：容易焦虑、抑郁、烦躁，情绪波动大。4.免疫力下降：易感冒、感染，身体恢复慢。5.胃肠功能紊乱：食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻或便秘。如果出现上述症状，应调整生活方式，保持良好作息和心态。若症状持续不缓解，建议及时就医。

2018-01-02 08:45:56