如何有效去除牙垢牙结石？

牙垢牙结石的形成与口腔卫生、饮食习惯、刷牙方式、牙齿排列、唾液分泌等有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.口腔卫生：不认真刷牙，饭后不漱口，易形成牙垢牙结石。应早晚刷牙，饭后漱口。2.饮食习惯：常吃甜食、黏性食物，易残留堆积。需控制此类食物摄入。3.刷牙方式：刷牙方法不正确，清洁不到位。应学习巴氏刷牙法。4.牙齿排列：牙齿不齐，易藏污纳垢。必要时正畸矫正。5.唾液分泌：唾液分泌少，冲刷作用弱。多喝水，促进唾液分泌。保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，能有效预防和去除牙垢牙结石。

2018-01-02 15:39:15