久站运动后腰两侧疼痛，坐久也痛，如何治疗

腰两侧疼痛可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石等。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.腰肌劳损：长期站立或运动姿势不当，可能导致腰肌劳损。建议多休息，避免劳累，可进行热敷缓解疼痛。2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经会引起腰部疼痛。需要卧床休息，佩戴腰围。3.肾结石：结石刺激肾脏组织也会引发疼痛。要多喝水，促进结石排出。4.腰部筋膜炎：筋膜炎症会导致疼痛。可通过物理治疗，如超短波治疗改善。5.腰椎管狭窄：椎管狭窄会影响神经功能，导致疼痛。严重时可能需要手术治疗。出现腰两侧疼痛应重视，注意休息，避免加重病情。必要时就医，明确病因后进行针对性治疗。

2018-02-03 21:59:38