小产后食用燕窝对身体有益处吗？

小产后身体较为虚弱，饮食调养很重要。食用燕窝可能有益处，体现在营养补充、促进恢复等方面。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.营养补充：燕窝富含蛋白质、氨基酸等营养成分，能为身体提供能量。2.促进恢复：有助于增强免疫力，促进子宫内膜修复。3.改善气色：可改善小产后可能出现的面色苍白等情况。4.安神助眠：缓解小产后的焦虑情绪，提高睡眠质量。5.滋阴润燥：对小产后体内阴液不足有一定调节作用。但燕窝不能替代其他均衡的饮食，小产后还需注意休息，保持良好心态。

2018-08-09 11:04:47

专家建议：可以做眼保健操,早晚各做一次,不但可以保护视力,眼睛也可以变大变有神的.也可以按住眼睛附近的明目穴位,一个按15秒,每天坚持三四次,也是非常有效的!还有就是瞪眼睛了.这个也很有用的。

2018-01-05 23:41:41