怎样做能够实现快速长高？

想要快速长高，需关注睡眠、电子产品接触、饮食、锻炼等方面。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.睡眠：保证充足睡眠，利于骨骼夜间生长发育。2.电子产品：减少接触，避免影响身体正常机能。3.饮食：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物。4.锻炼：多进行跳绳、篮球等运动，刺激骨骼发育。5.心态：保持积极乐观心态，减少压力对身体的不良影响。综合做好以上几点，有助于促进身高增长，但身高还受遗传等因素影响。

2018-01-08 04:39:52