怎样通过刮痧实现瘦小腿？

刮痧瘦小腿要注意穴位、力度、频率、方向和工具选择等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.穴位：重点刮承山、委中、足三里等穴位，促进代谢。2.力度：以自身耐受为宜，避免过重造成损伤。3.频率：每周2-3次，不宜过于频繁。4.方向：一般从下往上刮，顺着经络走向。5.工具选择：牛角或玉石材质的刮痧板较好。刮痧瘦小腿需长期坚持，同时配合适当运动和饮食控制效果更佳。

2018-01-08 11:47:43