糖尿病患者适宜食用哪些鱼类

糖尿病患者适合吃一些低脂肪、高蛋白、富含不饱和脂肪酸的鱼，如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、鲫鱼、鲤鱼等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.三文鱼：富含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。2.鳕鱼：蛋白质丰富，脂肪含量低，对血糖影响小。3.鲈鱼：营养丰富，肉质鲜嫩，容易消化吸收。4.鲫鱼：有健脾利湿的作用，适合糖尿病患者食用。5.鲤鱼：能提供优质蛋白，增强体质。糖尿病患者吃鱼时要注意烹饪方式，尽量选择清蒸、水煮等清淡做法。

2018-01-06 20:59:00