请问怎么预防血管硬化？

预防血管硬化是从饮食上入手。建议想要预防血管硬化，应该做到一下几点：适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围；少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制；少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排4～5餐，祝身体健康。

2018-01-30 20:46:00