月经期长痘的治疗和预防方法有哪些

月经期长痘多因激素变化、不良生活习惯等。若症状严重，应就医。可能存在感染等风险。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.调节内分泌：保持良好饮食和作息，多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水，不熬夜，适当运动。2.注意个人卫生：每天清洁面部，使用温和护肤品，避免化妆品残留。3.饮食调整：少吃咸、辣、油腻食物，避免过敏食物，多吃含镁、维生素B族和维生素C的食物。4.减轻压力：保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解精神紧张。5.药物治疗：必要时可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物，但需遵医嘱。做好上述方面，有助于减少月经期长痘的情况，若痘痘持续不愈或加重，务必及时就医。

2018-01-02 09:50:00