肘部扭伤的原因及应对措施有哪些？

肘部扭伤是常见的损伤，原因包括外力冲击、运动不当、关节过度伸展、肌肉力量失衡、年龄相关因素等。治疗需根据损伤程度采取相应措施。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.外力冲击：如跌倒、碰撞等直接或间接的外力作用，导致肘部关节结构受损。2.运动不当：在运动中姿势不正确、动作幅度过大或突然发力，易造成肘部扭伤。3.关节过度伸展：超过正常活动范围，使关节周围的韧带、肌腱等组织受到过度牵拉。4.肌肉力量失衡：肘部周围肌肉力量不均衡，无法有效稳定关节，增加扭伤风险。5.年龄相关因素：青少年肘部关节尚在发育，稳定性相对较差；老年人关节退变，也易发生扭伤。肘部扭伤后应及时就医，明确损伤程度，采取恰当治疗。治疗期间要注意休息，避免过度活动加重损伤。早期正确处理和后续的康复训练有助于恢复肘部功能。

2018-01-02 18:56:00