有哪些近视物理恢复的有效方法？

近视物理恢复方法主要有眼保健操、户外活动、眼部按摩、远眺训练、改善用眼习惯等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。2.户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于放松睫状肌。3.眼部按摩：轻轻按摩眼周肌肉，可舒缓眼部紧张。4.远眺训练：定时远望，调节眼球焦距。5.改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，控制用眼时间，避免长时间近距离用眼。综合运用这些物理方法，并持之以恒，对近视的恢复有一定帮助，但效果因人而异。

2018-01-22 10:24:00