问题描述：请问蛋白粉的吃法？
蛋白粉，每天不易服多，一平汤匙即可，除此之外，为了不破坏蛋白质的活性，建议在温水或冷水中让其完全溶解，溶解在牛奶、饮料中饮用也是可以的。建议食用蛋白质粉的时候注意最好是不要空腹食用，可以加在稀饭、牛奶中同时服用这样更有利于人体的吸收。再有的就是切记不要过量食用，因为如果过量食用的话，也会给肾脏带来极大的负担，从而会出现尿蛋白以及性功能障碍等问题，祝身体健康。
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