老公打呼噜该如何应对

打呼噜可能是正常生理现象，也可能是疾病所致。常见原因包括肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、年龄因素等。严重时可能引发睡眠呼吸暂停综合征，需引起重视。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.肥胖：体重超标会使颈部脂肪堆积，压迫气道，导致打呼噜。应控制体重，合理饮食并增加运动。2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭易后坠阻塞气道。建议侧卧睡眠。3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等导致鼻腔狭窄，气流不畅。需治疗鼻部疾病。4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等可使咽部狭窄。必要时手术治疗。5.年龄因素：随着年龄增长，肌肉松弛，气道易塌陷。可通过锻炼增强肌肉力量。6.睡眠呼吸暂停综合征：若呼噜声不规律、呼吸暂停，要及时就医，可能需佩戴无创呼吸机。总之，打呼噜不可轻视。若情况严重或影响生活，应及时就医，明确原因，采取相应措施。

2018-01-22 10:27:00