失眠会带来哪些危害？

失眠的危害众多，不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题，严重时需及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.影响精神状态：使人感到疲倦、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动大。2.损害皮肤健康：导致皮肤干燥、暗沉、出现皱纹和痘痘。3.降低免疫力：身体抵抗力减弱，容易生病。4.引发心血管疾病：增加高血压、冠心病等疾病的发病风险。5.增加内分泌紊乱风险：如导致激素失衡，女性可能出现月经失调。6.影响消化系统：出现食欲不振、消化不良等症状。7.诱发心理问题：如焦虑、抑郁等。总之，失眠危害不容小觑，应重视并积极改善，必要时寻求专业帮助。

2018-01-27 22:30:00