糖尿病患者吃哪些蔬菜有助于控制血糖？

糖尿病患者的饮食控制至关重要。部分蔬菜对控制血糖有一定帮助，但不能单纯依靠蔬菜降血糖。病情严重时需及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.菠菜：富含多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，辅助控制血糖。2.芹菜：含丰富膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，降低血糖波动。3.苦瓜：其含有的苦瓜皂苷，有类似胰岛素的作用，有助于调节血糖。4.黄瓜：水分多、糖分少，热量低，适合糖尿病患者食用。5.西兰花：营养丰富，富含膳食纤维，能增加饱腹感，利于血糖控制。糖尿病患者应均衡饮食，蔬菜种类多样化，同时配合适当运动和药物治疗，以有效控制血糖。

2018-01-23 12:01:00