什么水果可以防治贫血

贫血是一种常见的健康问题，部分水果富含铁、维生素等营养成分，对防治贫血有一定帮助，常见的有杏、鲜枣、橘子、香蕉、芒果等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.鲜枣：富含维生素C和铁元素，能促进铁的吸收，提高血红蛋白的合成。2.橘子：含有丰富的维生素C、类黄酮等，有助于增强免疫力，辅助改善贫血。3.香蕉：含有的维生素B6有助于血红蛋白的形成，对贫血有一定益处。4.芒果：富含维生素A、铁等营养物质，可在一定程度上防治贫血。5.杏子：铁含量较高，能为身体补充铁元素，预防和改善贫血。食用这些水果对于防治贫血有一定辅助作用，但不能替代专业的治疗。如果贫血较为严重，应及时就医，明确病因并接受相应治疗。

2018-01-18 19:02:00