问题描述：一贫血吃什么好
你好，一直贫血需要摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等；还有尽量少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和避免肥胖等。可以多吃新鲜果蔬，紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等，还可以干吃红枣或是喝红枣汤、红枣赤豆粥等。如果贫血程度较高，最好是使用一些补铁的药物治疗，比如口服补铁剂等。还有最好是到医院做检查，在专业指导下进行治疗。
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