贫血可以吃墨鱼吗

你好，贫血可以吃墨鱼。墨鱼也叫乌贼鱼，性平味甘咸，并含有丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、少量氯化钠、磷酸钙和镁盐等，墨汁中含有一种粘多糖。它具有滋阴养血、补心通脉和益气强志的功效。适宜阴虚体质和贫血等。建议你合理膳食，调整好饮食结构，做到饮食多样化、均衡化。祝你健康！

2018-01-15 15:38:00