孕妇贫血应如何应对？

孕妇贫血可从生活方式、情绪调节等方面改善，包括睡眠、运动、饮食、防晕倒和保持好心情。1. 睡眠：保证充足睡眠，避免过度操劳，利于身体恢复。2. 运动：劳逸结合，运动适度，时间不宜长且强度不过大，防止晕倒。3. 饮食：不喝酒吸烟，不吃零食当正餐，保证营养均衡。4. 防晕倒：从蹲卧姿起立时缓慢，感觉晕眩立即坐下或躺下。5. 情绪：保持心情愉悦，能增强免疫力，促进骨髓造血，预防贫血。孕妇贫血需重视，通过上述方法调理，必要时应及时就医。

2024-09-26 23:18:48