孕妇缺铁性贫血适合吃哪些水果

孕妇缺铁性贫血较为常见，饮食调理很重要。适当食用含铁丰富的水果有助于改善，但严重时需就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.菠萝：富含葡萄糖、维生素B、磷、铁等营养物质，能补铁，还可助消化、清肠胃。2.樱桃：含铁量在水果中居首，味道酸甜，有助于孕妇补充铁元素。3.苹果：含较多钾、磷，同时也富含铁元素。4.葡萄：是含复合铁元素最多的水果，是贫血孕妇的营养选择。5.桃子：富含维生素、果酸和多种微量元素，尤其含铁量较高。孕妇可多选择上述水果，但饮食调理不能替代治疗，若贫血严重，应及时就医。

2018-01-11 19:19:00