孕妇晚期贫血适合吃哪些食物

孕妇晚期贫血较为常见，多因胎儿发育快铁元素供应不足。贫血不仅影响自身健康，还可能威胁胎儿发育。严重时需就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.多吃富含铁的食物，如猪肝、瘦肉，其铁含量高，易吸收。2.食用木耳、红枣等，也能补充一定量的铁。3.适当摄入香菇，增加铁的摄取。4.新鲜蔬菜和水果不可少，富含维生素C，能促进铁吸收。5.注意避免喝茶和咖啡，以免影响铁吸收。孕妇晚期贫血要重视饮食调理，必要时在医生指导下服用补铁药物。

2018-01-30 21:07:00