孕妇有点贫血吃什么能改善

孕妇贫血可通过饮食改善，如补充蛋白质、维生素C、铁、铜等，注意饮食搭配。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.蛋白质：蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等食物富含优质蛋白质。2.维生素C：新鲜水果如酸枣、橘子，蔬菜如西红柿、苦瓜等富含维生素C。3.铁：鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄、海带等是含铁丰富的食物。4.铜：适量食用鸡肝、虾等可补充铜。5.饮食注意：忌单调，避免不合理搭配，不宜吃生冷、油腻等食物。孕妇贫血通过饮食调理很重要，但严重时需就医诊治。

2018-01-26 22:44:00