孕中期贫血应如何有效补充

孕中期贫血可通过饮食、药物等方法补充，包括调整饮食、补充铁剂、服用维生素、中医调理、适当运动等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.调整饮食：多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。2.补充铁剂：如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等，但需遵医嘱。3.服用维生素：维生素C能促进铁吸收，可适当补充。4.中医调理：可在正规中医指导下，使用一些调理气血的中药。5.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，增强体质。孕中期贫血要重视，通过多种方法综合调理，定期产检监测，必要时及时就医。

2018-01-06 13:56:00