夏天贫血吃哪些食物有助于补血

夏天贫血可通过食物补血，如红枣、葡萄、南瓜、猪肝、菠菜等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.红枣：富含多种营养成分，是常见的补血食物。2.葡萄：味甘酸，无毒，历代中医均视为补血佳品。3.南瓜：含丰富维生素、铁和磷，食用后有补血作用。4.猪肝：富含铁元素，能有效改善贫血状况。5.菠菜：铁含量较高，有助于补充造血所需的营养。合理饮食对于改善贫血有一定帮助，但严重贫血还需就医治疗。

2018-01-24 16:46:00

夏天贫血吃以下食物补血：黑芝麻，芝麻入肝、脾，有养血、养眼、养肝的功效，吃黑芝麻能促进肾、肝的功能；龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，含铁量极高，它能改善热能，促进血红蛋白的再生，从而达到供血的效果，龙眼对脑细胞也具有一定的作用，能够增强记忆力。

2019-12-14 17:20:34