小孩缺铁性贫血吃哪些食物有效？

小孩缺铁性贫血可通过饮食改善，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。1.动物肝脏：富含铁元素，如猪肝、鸡肝等，能补充铁。2.瘦肉：像牛肉、猪肉，铁含量较高，易吸收。3.蛋类：鸡蛋中的铁有助于改善贫血。4.绿叶蔬菜：菠菜等含一定量铁和维生素 C，促进铁吸收。5.豆类：如黑豆、红豆，是铁的良好来源。小孩缺铁性贫血除饮食调理外，还需定期检查，必要时遵医嘱用药治疗。

2024-09-27 06:06:32