怎样有效预防腹外疝？

预防腹外疝，可从锻炼、排便、治疗疾病、控制体重、避免重体力劳动等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.锻炼：增强腹壁肌肉力量，如进行适量的仰卧起坐、平板支撑。2.排便：保持大便通畅，预防便秘，多吃蔬菜水果，多喝水。3.治疗疾病：积极治疗慢性咳嗽、前列腺增生等可能导致腹压增高的疾病。4.控制体重：避免肥胖，减轻腹部压力。5.避免重体力劳动：防止腹压突然增高。做好以上预防措施，能在一定程度上降低腹外疝的发生风险。

2018-01-05 16:24:00