强迫症有效的治疗办法是什么

你好，强迫症有效的治疗方法蛮多的。目前治疗强迫症最主要的方法就是森田疗法，即“顺其自然，为所当为”，不要刻意去在意自己的强迫行为，安排好自己的学习和生活，丰富并充实自己的生活，同时要注意调整自己的心态，学会正确地面对压，对人对事不要要求的过于完美。自己觉得强迫症状出现或快要出现的时候，可以找一些其他比较放松的事情做来转移注意，如自己喜欢的运动、听听音乐、和同学一起出去玩一下等。祝你健康！

2018-01-27 18:27:00