核桃仁泡水喝有何功效与作用

核桃仁泡水喝具有营养补充、润肠通便、补肾健脑、养心安神、美容养颜等作用。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.营养补充：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。2.润肠通便：有助于改善肠道蠕动，缓解便秘。3.补肾健脑：对肾脏和大脑功能有一定益处。4.养心安神：能帮助缓解紧张情绪，改善睡眠。5.美容养颜：可使皮肤更有光泽。总之，核桃仁泡水喝有一定的保健作用，但不能替代药物治疗。

2018-01-10 06:12:02