蜂蜜吃了有何益处

蜂蜜具有多种益处，如调节胃肠功能、促进睡眠、缓解神经紧张等，但食用需适量，特殊人群应谨慎。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.调节胃肠：能使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，缩短排便时间。2.安神助眠：所含营养成分可调节神经系统，改善睡眠质量。3.补充营养：富含葡萄糖、维生素、矿物质等，提供能量和营养。4.缓解疼痛：有一定的止痛作用，尤其对轻度疼痛可能有效。5.增强免疫：含有的抗氧化物质有助于提高身体免疫力。蜂蜜虽好，但糖尿病患者、婴儿等特殊人群不宜食用。食用时应注意品质和适量。

2018-01-10 10:14:47