18岁胸小，怎样能让胸部变大？

让胸部变大可从饮食、运动、按摩、睡眠和内衣选择等方面入手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食：多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如鱼肉、猪蹄、豆类等。2.运动：常做扩胸运动、俯卧撑等，锻炼胸部肌肉。3.按摩：用指腹由外向内、由下往上轻柔按摩胸部。4.睡眠：保证充足睡眠，有利于激素平衡。5.内衣选择：合适的内衣能提供良好支撑。胸部大小受多种因素影响，上述方法需长期坚持，效果因人而异。

2018-02-11 12:11:38