哪些食物和水果富含维生素C？

富含维生素C的食物和水果有很多，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、枣、青椒等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.柑橘类水果：如橙子、柠檬、柚子等，维生素C含量丰富。2.草莓：味道鲜美，是维生素C的良好来源。3.猕猴桃：营养丰富，维生素C含量较高。4.枣：包括红枣和冬枣，能提供一定量的维生素C。5.青椒：常见蔬菜，富含维生素C。日常饮食中应多样化摄入这些食物和水果，以满足身体对维生素C的需求。

2018-08-02 14:16:22

医生建议：可以的，不过建议你最好是去戒毒所是比较好的，戒毒所的系统是比较成熟的这样更有利于你的毒瘾的戒除和康复的

2018-01-11 13:28:18