身体维生素C流失该如何应对

身体维生素C流失，可能与饮食、疾病、生活方式、药物、吸收障碍等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食：摄入富含维生素C的食物不足，如新鲜蔬果吃得少。2.疾病：慢性疾病影响维生素C代谢，如慢性腹泻。3.生活方式：长期吸烟、酗酒、过度劳累等。4.药物：某些药物会影响维生素C吸收，如阿司匹林。5.吸收障碍：胃肠道疾病导致吸收不良。发现维生素C流失应及时调整饮食和生活习惯，必要时就医检查，遵医嘱治疗。

2018-01-12 02:21:58