甘油三酯高在饮食方面应如何调整，有无具体方案

甘油三酯高与多种因素有关，如饮食不当、缺乏运动、遗传、疾病（糖尿病等）、某些药物。长期甘油三酯高易引发心脑血管疾病，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.控制总热量：避免摄入过多热量，以防脂肪堆积。2.减少主食摄入：适当减少米饭、面条等主食量。3.限制高脂肪食物：少吃肥肉、动物内脏。4.避免高糖饮食：减少甜食、饮料摄入。5.增加蔬果摄入：多吃新鲜蔬菜和水果。6.选择健康油脂：如橄榄油、玉米油。7.增加粗粮摄入：像玉米、燕麦等。合理饮食对控制甘油三酯水平至关重要，但还需结合适当运动，定期复查血脂。若控制不佳，应遵医嘱治疗。

2018-01-12 04:37:57