如何有效清理牙齿上的结石？

清理牙齿结石的方法主要有日常清洁、专业洁牙、药物辅助、口腔保健用品及饮食调整等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.日常清洁：坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，饭后用清水漱口。2.专业洁牙：定期到正规医院进行超声波洁牙，去除顽固的牙结石。3.药物辅助：可使用含焦磷酸盐、柠檬酸锌等成分的牙膏，有助于抑制牙结石形成。4.口腔保健用品：使用牙线、牙缝刷等工具，清洁牙缝中的食物残渣和菌斑。5.饮食调整：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含纤维的食物。保持良好的口腔卫生习惯是预防和清理牙结石的关键，如有口腔问题应及时就医。

2018-01-12 14:21:01