如何有效预防假性宫缩的出现

预防假性宫缩，需注意多方面，如休息、情绪、饮食、运动、环境等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.休息：保证充足睡眠，避免劳累，减少长时间站立和行走。2.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和压力过大。3.饮食：均衡营养，避免食用刺激性食物和生冷食物。4.运动：适度运动，避免剧烈运动和过度劳累。5.环境：避免处于高温、嘈杂或有污染的环境。总之，预防假性宫缩要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯。

2018-01-12 23:53:00