性生活时间短且阴茎小如何改善

性生活时间短和阴茎小的改善方法，包括生活调理、心理调节、运动锻炼、药物治疗和手术治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.生活调理：保持良好作息，均衡饮食，戒烟限酒，避免过度劳累。2.心理调节：减轻焦虑和压力，增强自信心，伴侣给予支持和理解。3.运动锻炼：如深蹲、提肛运动等，增强盆底肌肉力量。4.药物治疗：可在医生指导下使用西地那非、他达拉非、达泊西汀等药物，但需遵医嘱。5.手术治疗：对于严重情况，可考虑阴茎延长增粗手术，但需谨慎选择。性生活时间和阴茎大小问题可能由多种因素引起，应综合考虑采取合适的方法改善。如有需要，建议前往正规医院就诊。

2018-01-16 05:50:48