胃酸过多日常需注意哪些方面

胃酸过多日常应注意饮食、生活习惯、情绪、运动及用药等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食：避免辛辣、油腻、酸性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘等。2.生活习惯：规律作息，不熬夜，戒烟戒酒。3.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张。4.运动：适度运动，如散步、慢跑，增强体质。5.用药：遵医嘱使用抑酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑。总之，注意上述方面有助于控制胃酸过多，缓解不适，如有严重症状，应及时就医。

2018-01-16 22:23:49