阴茎勃起硬度不够怎样能有效改善？

阴茎勃起硬度不够可能由心理、生理、生活习惯、疾病、年龄等因素引起。改善方法包括心理调节、药物治疗、运动锻炼、饮食调整、就医诊治等。1.心理调节：减轻压力，避免焦虑和紧张，保持良好心态。2.药物治疗：如西地那非、他达拉非、伐地那非等，需遵医嘱。3.运动锻炼：增强体质，如深蹲、慢跑等。4.饮食调整：多吃富含蛋白质、锌等营养的食物。5.就医诊治：排查是否有糖尿病、心血管疾病等影响勃起的疾病。阴茎勃起硬度不够需要综合调理，必要时及时就医，在医生指导下进行治疗。

2024-09-26 18:23:12