气血虚适宜吃哪些水果

气血虚可以通过食用一些水果来改善，如紫葡萄、桑葚、龙眼、红枣等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.紫葡萄：富含铁等营养，晒制后部分营养素保留较好。2.桑葚：天然铁丰富，可煮粥食用，能补血美容。3.龙眼：含丰富铁质，对多种症状有治疗作用。4.红枣：传统补气血食材，可生吃或煲汤滋补。合理食用这些水果有助于改善气血虚，但饮食调理不能替代专业治疗。

2018-01-18 12:12:18