如何有效预防牙结石的形成？

预防牙结石，要从正确刷牙、饮食调整、定期洗牙、使用口腔护理产品、多喝水等方面入手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.正确刷牙：每天早晚刷牙，每次至少3分钟，采用巴氏刷牙法，确保牙齿各面清洁干净。2.饮食调整：减少甜食、黏性食物的摄入，避免吸烟、喝浓茶和咖啡。3.定期洗牙：建议每半年到一年进行一次专业洗牙。4.使用口腔护理产品：如含氟牙膏、牙线、漱口水等，辅助清洁口腔。5.多喝水：促进唾液分泌，冲刷食物残渣。保持良好的口腔卫生习惯是预防牙结石的关键，如有口腔问题及时就医。

2018-01-18 17:59:31