哪些蔬菜水果含维生素C较多？

日常生活中，菠菜、西红柿、苹果、菠萝、鲜枣等蔬菜水果富含维生素C。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.菠菜：富含多种维生素和矿物质，其中维生素C含量较高。2.西红柿：不仅维生素C丰富，还含有其他有益成分。3.苹果：是常见水果，能提供一定量的维生素C。4.菠萝：酸甜可口，维生素C含量较为可观。5.鲜枣：维生素C含量在水果中较为突出。合理摄入这些富含维生素C的蔬菜水果，有助于维持身体健康。

2018-01-18 21:51:27