最近老是腰累，勃起也不好，怎么样调理一下啊

如果阳痿严重的话，要及时的治疗，可以多食用补肾的食物，虾、韭菜、山药、干贝、黑米、羊肉等食物。建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，性功能完全康复。

你好：最近老是腰累，勃起也不好，考虑可能是由于肾阳虚所引起的，多会表现出阴茎勃起困难或是腰部酸痛等症状。建议你平时可以自我调节，比如说饮食可以多吃一些具有滋补肾气的食物，这类食物有羊肉，牛肉等都是可以的。祝早日康复！