四岁宝宝贫血应吃哪些食物改善

四岁宝宝贫血，饮食改善很重要，包括含铁食物、含叶酸食物、含维生素B12食物等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1. 含铁食物：动物源性如蛋黄、红肉、动物肝脏；植物源性如黑木耳、菠菜等。2. 含叶酸食物：莴笋、菠菜、西红柿等，烹饪时避免过度和腌制。3. 含维生素B12食物：动物肝、肾、瘦肉、鸡蛋等。4. 均衡饮食：保证各类营养素摄入，不挑食。5. 及时就医：贫血严重时需在医生指导下用药治疗。总之，宝宝贫血要重视饮食调整，必要时就医治疗。

2018-01-19 15:25:49