15 岁个子 1.5 米，打补钙针能长高吗？

身高受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。打补钙针不一定能长高。1.遗传：遗传基因对身高起重要作用，父母身高会影响子女。2.营养：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。3.运动：适量运动促进生长激素分泌，像篮球、跳绳等。4.睡眠：充足睡眠利于生长激素释放，每天保证 8 小时以上睡眠。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症会影响身高，需就医诊治。身高增长是综合因素作用的结果，单纯依靠打补钙针不可取。应注意多方面调节，必要时就医评估。

2024-09-27 00:48:14