问题描述：经常性头痛头晕，颈椎不好，失眠多梦。什么办法帮助治疗的？
医生建议：可以服用养血清脑颗粒和脑心舒口服液，每晚七小时的睡眠不仅有助于长寿，还可以缓解压力，增强记忆力，降低食欲。给自己设定就寝时间，并严格执行。
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