来月经适合吃哪些水果？

来月经时适合吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于补充营养。2.香蕉：能提供能量，缓解经期疲劳。3.橙子：富含维生素C，增强免疫力。4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质。5.樱桃：有补血的作用，对经期女性有益。女性在经期选择水果时，应根据自身身体状况适量食用。

2018-01-20 08:01:58