脖子僵硬头晕的有效解决办法是什么

脖子僵硬头晕可能由不良姿势、颈椎病变、颈部肌肉劳损、脑供血不足、高血压等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.不良姿势：长时间低头或仰头会使颈部肌肉紧张，导致脖子僵硬头晕。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。2.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等压迫神经和血管，引发症状。可通过牵引、按摩等理疗方式缓解。3.颈部肌肉劳损：过度劳累或运动损伤使颈部肌肉受损。需适当休息，热敷颈部。4.脑供血不足：血管狭窄或血液黏稠影响脑部供血。可服用阿司匹林、他汀类药物改善。5.高血压：血压升高影响脑部血液循环。常用降压药有硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等。出现脖子僵硬头晕应引起重视，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。

2018-01-20 14:48:08